膽固醇
卡普蘭醫生(Dr. Gary P. Kaplan)、 莫里那醫生(Dr. César Molina)和施耐德醫生(Dr. Robert Schneider)為你解答有關膽固醇的問題，並解釋超覺靜坐之效益。
問：超覺靜坐技術有助於控制血糖和膽固醇嗎？那體重控制又怎樣呢？
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卡普蘭醫生： 根據2006年《內科醫學檔案》(Archives of Internal Medicine)發表的一項管控完善的科學研究的證據，說明超覺靜坐可以降低「代謝症候」的各種成因。「代謝症候」是健康不良和早逝的主要原因。有「代謝症候」的患者，他們的特徵是身體超重、高血壓，高血糖、三酸甘油脂也高，而好膽固醇值則太低。相關科研
問：超覺靜坐課程可以降低膽固醇嗎？
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莫里那醫生： 一項發表在《以色列醫學學會期刊》(Journal of the Israeli Medical Association)的研究中，研究人員報告了練習超覺靜坐技術的人，他們的總膽固醇明顯下降。所以，有關你的問題，答案是肯定的。超覺靜坐技術是降低總膽固醇一個有效的方法。
今日，由於大部份的人都只强调降低胆固醇，所以大家会听到电视上有很多胆固醇药物的广告。然而，我们要记住，事实上，高血压才是中风和冠状动脉心脏病的最危险的成因。各种研究不断指出，练习超越冥想的人，他们的高血压降低。因此，不论胆固醇是否太高，我们都不应低估把血压降低的重要。 相關科研
問：好幾年來我都一直在服用抑制劑(statin drugs)。練習超覺靜坐技術可以讓我不必再服用這些藥物嗎？
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施耐德醫生： 有這個可能。有好幾個研究已經指出，減少血清膽固醇也是超覺靜坐技術的練習結果之一。就服藥的各種狀況而言，我們建議在變更藥物處方或採用其他治療方法以前，應徵詢醫生或醫療人員的意見。
莫里那醫生： 這是可能的。雖然研究中發現，超覺靜坐課程和降低總膽固醇有關，但是目前為止，還未有大量研究去比較超覺靜坐和抑制劑的效果。因此，對需要抑制劑的人來說，比如說曾發生心臟病突發的用藥者，我便不會用超覺靜坐課程來取代抑制劑。在這些情況下，我會建議他們，除了服用抑制劑之外，也用超覺靜坐技術來輔助，而非取代藥物。超覺靜坐技術是一種威力強大的輔助工具，甚至事實上，可能比抑制劑更強，但是我們目前還沒有相關的數據。 相關科研
科學研究
為你解答膽固醇問題的專家
蓋瑞‧P‧卡普蘭醫學博士(Gary P. Kaplan, M.D., Ph.D.) 是神經科醫生，也是美國紐約大學醫學院臨床神經學副教授。他因臨床教學──致力於提高並改善醫師的醫學教育水平──的傑出成就而獲得紐約州醫學學會所頒發的「阿爾伯特‧H‧道格拉斯獎」(Albert H. Douglas Award)。
希撒‧莫里那醫生(César Molina, M.D., F.A.C.C.) 是美國加州山景地區(Mountain View)厄爾卡米諾醫院東南亞心臟中心(South Asian Heart Center at El Camino Hospital)的醫學主任。莫里那醫生畢業於耶魯大學醫學院。他也是「美國心臟學大學」(American College of Cardiology)的院士。莫里那醫生最近接受美國有線電視新聞網(CNN)的國際版採訪採訪，談論飲食與運動在治療並預防冠心病方面的各種效益。
羅伯特‧施耐德醫生(Robert Schneider, M.D., F.A.C.C.) 曾經獲得美國國家衛生總署(National Institutes of Health)頒發的超過2000萬美元的經費，用來進行他以天然方法防治心臟病的先驅性研究。施耐德醫生是《總體的心臟健康》(Total Heart Health)以及100篇醫學研究文章的作者。此外，以他為主題的媒體報導超過1000篇。這些媒體包括了美國有線電視新聞網「頭條新聞」(Headline News)節目、《紐約時報》(The New York Times)以及《時代》(Time)雜誌。