史迪勒博士： 可以肯定地說，年輕人面對的其中一個與壓力有關的嚴重問題，就是藥物和酒精。過去數年來，青少年的的飲酒模式已有相當大的轉變，包括飲酒作樂，和有意醉倒。

三十年前當我進入大學的時候，年輕人大部份都是為了貪玩而飲酒，現在的學生卻有意飲至不省人事。

史迪勒博士：我們知道一般人飲酒，部份原因是為舒緩壓力。大概這也是很好的證明，超覺靜坐，對預防及處理濫用行為是極為有效的了。

壓力不但令年輕人對濫用藥物和酒精更無力抗拒，同時壓力荷爾蒙與酒精及藥物的交互作用，使效果更為吸引。那就是說，當你感到有壓力的時候，你便較容易使用酒精及非處方的藥物，也因這些化學製品與壓力荷爾蒙的交互作用，更感到濫用這類東西的快感。這是可怕的雙重禍患。

史迪勒博士： 史迪勒博士：在濫用藥物及酒精的問題上免疫，大概是沒有任何途徑的了。然而，我認為教導孩子練習超覺靜坐技術可以生效。在超覺靜坐練習中，青少年能夠舒緩壓力，也學習在個人內在尋找祥和快樂。這是全世界靜坐者－－包括年輕人－－的共同經驗。當心神平靜下來後，那樣的祥和是非常愉快和舒適的。過去曾有出色的研究以超覺靜坐進行預防及治療成人濫用化學物品，沒有理由相信這調查研究不合用於青少年。

史迪勒博士： 正是。十年前，當大家清楚發現，青少年的大腦仍然在迅速發展的時候，科學家便想著：「我們要開始研究這問題，因為我們都知道酒精對在子宮內孕育期間的大腦那可怕的影響，那它對青少年仍在發展中的大腦又怎樣呢？」

至今的共識是，它委實令人擔憂得很。酒精對青少年大腦的為害，比成人大得多。因此我認為應該作一個巨大的改變，遠離舊有觀念：「人人都喝酒，沒有甚麼大不了。」採納新的看法：「我們要保護這些青少年的大腦，免受藥物及酒精的為害。」

超覺靜坐是這改變的工具，部份原因也是為了它能使壓力反應正常化。其次，它予人經驗內在的喜樂，祥和，滿足及壓力的舒緩－－這都是許多孩子們在使用藥物及酒精時所尋求的。