瑪哈禮師·瑪赫西·優濟於五十 多年前開始, 在全球教授超 覺靜坐。目前 五百萬人已獲 傳授這項技術。
超覺靜坐開展生命的全部潛能。廣泛的研究發現,這技術能減少壓力和焦慮,增加內在祥和及創造力,使人更健康、更成功、更快樂。
內在祥和
舒緩壓力
啟明
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近期研究
超覺靜坐是一項純正、簡單、及有效的靜坐、冥想方法。這是超覺的純正技術,讓人沉潛到最簡單、而又最具威力的覺知狀態,不受心智控制或思想程序所渲染。超覺靜坐
致電郵予合格認證的超覺靜坐老師:
hongkong@tm.org
或致電:
852 3908 5999
合格認證教師
遍佈
全球逾百國家
奇連·伊士活 (Clint Eastwood)
電影演員、導演、製作人
「我是超覺靜坐的大力支持者。我已經練習將近40年了。我想它對於每個人來說是一個很好的工具來幫助自己去面對壓力。」
保羅·麥卡尼爵士 (Sir Paul McCartney)
音樂家、歌手、作曲家
「超覺靜坐讓我在極度的混亂中,擁有一座平靜的小島。」
莉芙·泰萊 (Liv Tyler)
電影演員和模特兒
「超覺靜坐讓我有能力做出更好的決定,並成為一位更稱職的媽媽。它讓我可以去應付我們所處的現代世界每天的壓力。它讓我在各方面都變得更好...」
大衞·林奇 (David Lynch)
電影導演
「我發現做任何事都變得更有樂趣。創造力提升。生活中愉悅感增加,負面性減少。」
曉治·積曼 (Hugh Jackman)
電影演員
「沒有任何其他東西像超覺靜坐一樣打開了我的視野。它讓我變得平靜和快樂。是的,它讓我在相當混亂的生活步調中找到一些內在的安寧和寧靜!」
馬田·史高西斯 (Martin Scorsese)
「過去幾年來,我持續練習超覺靜坐。很難去描述它對於我的生活的影響。也許我只能用幾個字眼:平靜、清晰、平衡,有時候則是:自我認同。它的確讓我變得更好。」
艾倫·狄珍妮 (Ellen DeGeneres)
電視主持人、演員、喜劇演員
「這是我唯一能夠靜下來的時刻。靜坐結束張開眼睛,我心裡很遺憾20分鐘已經結束了。它給我一種平靜的感覺。我真的很喜歡練習超覺靜坐。你只要靜靜地坐著,向內沈潛,就可以得到所有的效果。」
伊娃·文迪絲 (Eva Mendes)
「我其實很投入練習靜坐—超覺靜坐。它的確幫助我獲得不僅僅是一種平衡感......這麼說可能很老套,但是它讓我變得沈著,心裡得到平靜。」
若阿金·希薩諾 (Joaquim Chissano)
莫桑比克前總統
「我自己先開始練習超覺靜坐,然後把它介紹給我親近的家人、我的內閣部長、我的政府官員,和我的軍隊。所產生的效果是讓我的國家在政治上安定,大自然變得平衡。」